Endlich wieder richtig schlafen! Traum oder Wirklichkeit?
Workshop an der vhs Unteres Remstal in Fellbach
28.09.2024 von 15-18 Uhr
Fast die Hälfte der Deutschen klagt über schlechten Schlaf.
Eine erschreckende Zahl, zumal langanhaltende Schlafstörungen
die Gesundheit maßgeblich beeinflussen kann.
Sehr häufig wird über Ein- und Durchschlafstörungen geklagt.
Aber auch häufige Toilettengänge in der Nacht beeinflussen
das Schlafverhalten.
Schlafstörungen zählen zu den häufigsten psychosomatischen Beschwerden.
In einer Mischung aus Theorie und Praxisübungen zeige ich Ihnen, wie Sie einen
gesunden Schlaf wiedererlangen und erlernen können.
Ich informiere Sie über Hintergründe des schlechten Schlafs,
über Do’s und Dont’s wenn man nicht gut schlafen kann und vermittle
Ihnen u.a. ein paar praktitsche Übungen und Atemtechniken,
die Sie im besten Fall wieder gut schlafen lassen.
Dieser Workshop mit Kurs-Nr. 24H30108 findet an der vhs Unteres Remstal
in Fellbach statt.
Bitte melden Sie sich dort direkt an:
Ich freue mich auf Sie!
Ihre Daniela Weh