Ich begrüße Sie herzlich zu meinem Newsletter im November.
Zugegebener Weise bin ich dieses Mal spät dran.
Dabei war ich schon fertig – und habe mit einem Klick alles
wieder gelöscht 🙁
Sie können sich wahrscheinlich vorstellen, was das bedeutet.
Da hilft nur eins:
EIN- und AUSATMEN,
ganz in Ruhe und noch einmal von vorne beginnen.
In diesem Sinne, liegt nun der Newsletter vor Ihnen.
Und ich wünsche Ihnen beim Lesen quasi doppelt so viel Spaß!
Kleiner Eindruck von “Walk, talk & enjoy” am heutigen
Sonntag. Bei Regen, aber nicht minder schön.
Die nächsten Termine finden in Nellmersbach statt
Was wir von Fröschen lernen können
Es war einmal eine Geschichte von Fröschen, die einen Wettlauf machen
wollten.
Ihr Ziel war es, ganz oben auf einer Burg anzukommen.
Viele Zuschauer hatten sich versammelt, um diesen Wettlauf anzusehen.
Das Rennen konnte beginnen.
Ehrlich gesagt, von den Zuschauern glaube niemand daran, dass auch nur ein
Froschoben ankommen sollte.
Alles was man hörte, war:
Das schaffen die nie, das ist denen viel zu anstrengend, die werden nie da oben
ankommen und das können die niemals schaffen. Als die Frösche
das hörten, begannen sie zu resignieren.
Außer einem, der kraftvoll weiterkletterte.
Die anderen Frösche verließ immer mehr die Kraft und sie gaben schon nach
einer kurzen Zeit auf.
Nur der eine nicht, er wollte einfach nicht aufgeben.
Und schlussendlich konnte er sich ganz oben auf der Burg auf das Mäuerchen
setzen und ins Tal schauen.
Jetzt wollten die anderen Frösche natürlich wissen, wie er das denn
schaffen konnte.
Einer ging zu dem Frosch hin und es stellte sich heraus: er war TAUB!
Und die Moral von der Geschichte:
Höre niemals auf Leute, die die schlechte Angewohnheit haben, immer negativ
und
pessimistisch zu sein. Denn sie stehlen Dir deine Wünsche und Hoffnungen, die du im
Herzen trägst. Denke immer an die Macht der Worte, denn alles was du liest und hörst,
beeinflusst Dich in Deinem Tun!
Daher: Sei immer Positiv und sei vorallem taub, wenn jemand Dir sagt, dass du
deine Träume nicht realisieren kannst.
Denke dran: auch Du kannst es schaffen, den höchsten Berg zu erklimmen!
*****
Setzen Sie sich Ziel und gehen Sie in kleinen Schritten immer ein Stück
weiter, ganz in Ihem Tempo. Gerne begleite ich Sie dabei auf Ihrem Weg!
Warum ich Kochkurse anbiete?
Häufig werde ich gefragt, warum ich so viele Kochkurse anbiete.
Das ist prinzipiell schnell erkärt:
Zum Einen esse ich für’s Leben gern, zum anderen koche ich mindestens
genau so gern.
Ausserdem führe ich gerne Menschen zusammen, die gerne etwas mit
anderen zusammen machen wollen, denn das ist EIN TEIL
ganzheiticher Gesundheit.
Gesunde Ernährung ist ausserdem mein Steckenpferd, da ich
überzeugt bin, mit gesunder Ernährung langfristig etwas zum Thema
Gesunderhaltung und Lebensstiländerung bei Menschen zu bewirken, die
vielleicht eine chronische Krankheit haben, abnehmen wollen und ihren
Körper durch falsche Ernährung nicht zusätzlich stressen wollen.
Meine Kochkurse sind gundsätzlich vegetarischer Natur, egal ob es
sich um einen basischen, ayurvedischen, einen Meal Prep- oder
Strudelkochkurs oder um einen veganen Kochkurs handelt.
Ernährung verändert – im positiven wie im negativen Sinn – gesunde
Ernährung kann dazu beitragen, eine Stellschraube in die
richtige Richtung zu drehen.
Orthomolekulare Medizin
Zivilisatiionsbedingte Krankheiten sind in den letzten Jahren drastisch
angestiegen. Viele Krankheiten sind auf falsche Ernährung und mangelnde
körperliche Aktivität zurückzuführen.
Maßgebliche Faktoren, der an der Entwicklung diverser Krankheiten
verantwortlichen Faktoren sind u.a. Ernährung, Rauchen, Alkohol und
Umweltbelastungen:
Durch gesunde Lebensführung und eine gesunde Ernährung
kann Krankheiten vorgebeugt werden und die Leistungsfähigkeit
bis ins hohe Alter bewahrt werden.
Orthomolekulare Medizin ist die Erhaltung guter Gesundheit und
die Behandlung durch Veränderung der Konzentrationen von
Substanzen, die im Körper normalerweise vorhanden sind und die für die
Gesundheit erforderlich sind.
Diese “Medizin” möchte die etablierte Schulmedizin nicht ablösen
sondern kann als Komplementärmedizin betrachtet werden.
Fett- und wasserlösliche Vitamine, B-Vitamine, Mineralstoffe,
Spurenelemente, Omega-3 Fettsäuren und Coezym Q 10
können zur Prävention klassischer Zivilisationskrankheiten
sowie zur Erhaltung guter Gesundheit und Vitalität beitragen.
Grundlage für die Diagnose eines Mikronährstoffmangels
ist ein ausführliches Gespräch, eine umfassende Dokumentation der
Ernährungsgewohnheiten, der Krankengeschichte oder eines klinischen
Befundes.
Sprechen Sie mich gerne an und vereinbaren Sie einen Termin mit mir.
Apropos Ernährung
Von einer sozialen Einrichtung in der Region habe ich die Anfrage erhalten,
ob ich Vorträge für übergewichtige, kognitiv eingeschränkte Bewohnerinnen
und Bewohner anbieten könnte.
Bei den Bewohnerinnen und Bewohnern handelt es sich überwiegend um
erwachsene, geistig behinderte und/oder gehörlose Menschen aufgenommen,
die aufgrund ihrer Behinderung nicht in der Lage sind, längere Zeit bei der
Arbeit zu sitzen oder immer gleichbleibende Tätigkeiten zu verrichten.
Ich war sofort “Feuer und Flamme” einen solche Aktion zu unterstützen,
aufzubereiten und durchzuführen.
Ich habe ein Konzept skizziert, das unter dem Motto
“Gesunde Ernährung – in einfachen Worten erklärt”
über ein 1/2 Jahr lang 1 x monatlich in der Einrichtung stattfinden
könnte.
Denn leider braucht es für diese Menschen mehrere Wiederholungen,
um Informationen zu verstehen und nachhaltig zu verankern und auch
Möglichkeiten der praktischen Anwendung.
Die Einrichtung und ich alleine können die Kosten nicht “stemmen”,
so dass ich auf der Suche nach Sponsoren bin.
Für ein halbes Jahr würden wir bei 6-8 Vorträgen inkl. Zubereitung von
beispielsweise “Gesunde Snacks” und Verköstigung einen Zuschuß von
ca. 2.000 Euro benötigen.
Ich freue mich sehr wenn sich Privatpersonen oder Firmen finden,
die diesen Betrag gemeinschaftlich aufbringen, um Menschen Wissen zu
vermitteln und anzueignen, die das aus eigener Kraft nicht können,
deren Gesundheit zuliebe.
Melden Sie sich gerne bei mir – vielleicht bringen wir dieses Projekt,
über das ich auch in zahlreichen Sozialen Medien berichten werde
(mit Logo und Namensnennung der Spenderinnen und Spender).
Ein Spendenkonto wird aktuell eingerichtet.
Vielleicht wollen Sie mir ja schon mitteilen, ob und in welcher Höhe
Sie sich mit einer Spende beteiligen wollen.
Das Spendenkonto kann ich Ihnen dann zeitnah benennen.
Dankeschön!
Noch keine Idee für Weihnachtsgeschenke?
Gesundheit oder alles was damit zu tun hat wäre doch mal eine
Idee. Oder Sie verwöhnen sich selbst und gönnen sich eine
Auszeit bei einer wohltuend wärmenden Ayurvedamassage oder
einer Meditation.
Klangschalen in hübschen Geschenkverpackungen, Wunschglöckchen, Windspiele
oder Zimbeln sind bei mir erhältlich. Vereinbaren Sie einen Termin,
damit Sie das passende Geschenk raussuchen können.
Gerne berate ich Sie auch telefonisch.
Rezepte
Dieses Rezept müssen Sie mal ausprobieren!
Es ist soooooooo lecker! Und mal was ganz Anderes.
Basenfastenfastenwoche im Februar 2025
Über die Vorteile einer Basenfastenwoche hatte ich in meinen Newslettern
schon mehrfach gesprochen.
Viele potenzielle Teilnehmer möchten jedes Mal gerne teilnehmen, aber dann
passt doch irgendwie der Termin wieder nicht.
Bei der letzten Basenfastenwoche Ende Oktober haben 9 Teilnehmerinnen und
Teilnehmer mitgemacht und aktiv etwas für die Entsäurung und für die
Gesunderhaltung ihres Körpers getan.
Zwei Kundenstimmen, die ich hier veröffentlichen darf:
Hallo Liebe Fastengruppe,
vielen lieben Dank für den tollen Austausch und ein großes Dankeschön an Dani,
die das wieder wunderbar organisiert und tolle Präsentationen gemacht hat.
Es hat wieder mal alles super gepasst.
Mir geht es körperlich auch sehr gut und ich werde versuchen noch eine Weile so zu Essen.
Lege heute mal einen Kochtag ein 😉
Auf der Waage ist es auch spürbar. Habe jetzt über 4 Kilo abgenommen .
Das ist ein tolles Ergebnis.
Nochmals vielen lieben Dank für den Austausch.
Ich werde sicherlich wieder kommen.
LG Steffi P.🍀🌸💁🏼♀️
Auf diesem Weg mein bisheriges Fazit:
Es geht mir körperlich und mental sehr gut, die Entsäuerung des Körpers ist spürbar,
Fingergelenke, weniger morgendliches Räuspern, guter Blutdruck (ohne Medikamente!).
Da ich seit Mittwoch vorletzter Woche dabei bin, zeigt sich auf der Waage heute Morgen
ein Minus von 4,2kg. Ich werde auf jeden Fall in die nächste Woche gehen.
Am Ende lag das Minus bei 6kg.
Gottfried C.
Hier kommt der Termin für’s Frühjahr 2025
Frühbucherpreis bei Buchung bis 15.01.2025: 270,- Euro!
Alle weiteren Kursinfos für das aktuelle Semester finden Sie auf meiner
Website unter dem Reiter Veranstaltungen, Seminar, Vorträge
oder unter den Seiten der jeweiligen Partnerunternehmen:
https://fbs-waiblingen.de/?s=daniela+weh
https://www.vhs-unteres-remstal.de/ueber-uns/unsere-dozenten/dozent/Weh/5301?letter=W
https://www.vhs-winnenden.de/ueber-uns/unsere-dozenten/dozent/Weh-Daniela/19240?letter=W
https://www.vhs-backnang.de/index.php?id=127&dsnr=1448&kathaupt=213&kathauptalt=11
Die Kurse für 2025 werden zeitnah veröffentlicht.
Vielen Dank, dass Sie bis hierhin mit dem Lesen durchgehalten haben!
Bleiben Sie gesund 🙂
Ihre
Daniela Weh