Jahresende 2023
Das Jahresende steht vor der Tür.
Wieder einmal ist es schnell zu Ende gegangen.
Für Viele vielleicht zu schnell?!? Wir können es ja eh nicht aufhalten,
aber vielleicht können wir dem neuen Jahr mehr Raum geben für Dinge,
die wir schon längst mal machen wollten, die uns glücklich
und zufrieden stimmen.
Das Jahresende bietet mir persönlich immer die Möglichkeit,
mich nochmal auf das zu besinnen, was war. Ihnen sicherlich auch.
Zurückzublicken auf 365 Tage.
Was war gut? Was war schlecht? Was habe ich umgesetzt
und was ist auf der Strecke geblieben, weil zu wenig Zeit war
oder weil ich die Zeit für andere Dinge eingesetzt habe.
Welche Begegnungen dufte ich erleben, gute oder auch weniger gute?
Und welche Begegnungen oder Ereignisse haben mich zum Lachen gebracht,
welche zum Weinen? Vielleicht auch vor Freude.
Welche Begegnungen haben mich beflügelt und welche genknickt?
Was durfte ich lernen und was davon hat mich weitergebracht?
Welche meiner Veranstaltungen sind gut gelaufen? Welche wurden garnicht
gebucht, weil vielleicht das Konzept nicht stimmig war oder einfach
nicht in die Zeit gepasst hat?
Sind meine Ansprüche zu hoch? Auch meine Erwartung, dass die
Menschen mehr für Ihre Gesundheit tun sollten?
Und wie kann ich Menschen dazu bewegen, achtsamer zu werden
oder an ihrer Lebensqualität zu arbeiten, sich gesünder zu ernähren,
ihren Stresslevel zu senken, für ausreichend Schlaf zu sorgen,
Sozialkontakte zu pflegen – auch wenn keine Zeit dafür ist.
Und wie schaffe ich es, Menschen davon zu überzeugen, dass Bewegung
wichtig ist – ihrer Gesundheit zuliebe?
Fragen über Fragen.
Auch über das Warum? Das Weshalb. Das warum jetzt?
Und warum gerade ich?
Und es gibt zum Jahresende auch immer wieder Momente
dankbar zu sein. Dankbar für schöne Gespräche und Erlebnisse.
Dankbar für feedback, auch für das, was mir vielleicht im ersten
Schritt nicht so gut gefallen hat – aber Dankbarkeit für die
Aufrichtigkeit. Oder auch für den konstruktiven Gedanken.
Dankbar dafür, dass ich die Menschen erreicht habe mit
meinem Tun. Dass ich Wohlfühlmomente schaffen, Kinderlachen
erzeugen und Schmerzlinderung erzielen konnte.
Dass ich zumindest bei einigen Menschen, das Bewusstsein
für ein zeitweises Reset schärfen konnte oder manche Menschen
auf für etwas Neues begeistern durfte.
Foto @C.Weh, Bayern “An der Schmutter”
Keine Frage über das
“Wie geht es weiter?”
Mein Ideenreichtum ist nämlich ungebremst. Und im Leben gibt
es immer “TRY and ERROR”.
Ich spüre so viel positive Energie, so viel Kraft in mir, dass ich
einfach weitermache wie bisher. Das Eine oder Andere werde ich
justieren. Manches weglassen, Neues hinzunehmen.
Sie dürfen also gespannt sein!
Manche Konzepte stecken noch in den Kinderschuhen, werden
aber spätestens am Jahresanfang “laufen lernen”. Bei manchen
Themen warte ich noch auf Freigaben, Lizensen, etc.
Aber ich gebe Ihnen im Verlauf des Newsletters schon mal einen Einblick
in das, was geplant ist und was terminlich schon feststeht.
Blutzuckerpitzen
Nein, das ist nichts zum Essen, sondern vielmehr ein ernst zu nehmendes
Thema.
Die Menge an Zucker (Glukose), die über unseren Blutkreislauf in unserem
Körper zirkuliert, beeinflusst nämlich auf der einen Seite unser Wohlbefinden,
hat aber auf der anderen Seite auch großen Einfluss auf unsere Stimmung,
auf unser Gewicht, auf unser Alter und die damit verbundenen Alterungs-
prozesse und auch auf unser Immunsystem und unser Schlafverhalten.
Es gibt einige Möglichkeiten, wie wir den Körper durch die Aufnahme
der Nahrungsmittel in einer bestimmten Reihenfolge “austricksen” können,
um Glukosespitzen zu vermeiden, durch die wir bewusst oder unbewusst,
eine Reihe von Beschwerden erleiden können.
Hätten Sie das gewusst? Nein?
Ich hatte dieses Thema für diesen Newsletter angekündigt, werde
aber erst im Januar ausführlich darauf eingehen.
Vorträge, Seminare und Veranstaltungen
Den Jahresauftrakt meiner eigenen Veranstaltungen mache
ich mit dem Vortrag
“Ayurvedische Ernährung”,
den ich schon lange halten wollte.
Es sind noch Pätze frei und Sie können den Vortrag noch buchen!
Weiter geht es mit
“Basenfasten im Februar”
Ich begrüße herzlich die Teilnehmer, die bereits erkannt haben, dass ein Reset
ab und zu ganz gut tut. Aber natürlich freue ich mich auch diejenigen, die
Basenfasten zum ersten Mal ausprobieren wollen. Es sind noch ein paar Plätze frei.
Im März starte ich durch mit dem
“Männer-Kochclub”
Das wird eine ganz besondere Veranstatlungsreihe. Ich bin überzeugt, dass
sich die Männer jetzt schon darauf freuen, ihre Liebsten mit einem
selbstgemachten Gericht ode mit einem Menü zu überraschen!
Meister am Herd zu werden ist garnicht schwer!
Geplante Termine: 20.04.2024, 25.05.2024, 29.06.2024
Weitere Informationen finden Sie zum Jahresbeginn auf meiner Website.
Kinderkochkurse
Auch mit den Kinderkochkursen geht es weiter.
Folgende Termine sind im 1. Halbjahr 2024 in Planung:
02.03.2024
Kleine “Sterneköche” kochen ein Überraschungsmenü für die Familie!
Das anschliessende gemeinsame Essen macht dann noch mehr Spaß!
11.05.2024
Wir basteln und backen für den Muttertag!
Tolle Sache – da wird die Mama Augen machen!
Weitere Infos finden Sie zum Jahresbeginn auf meiner Homepage!
Meditationen in Andrea’s Seminarstüble im Atelier Café in Korb
Veranstaltungen in Planung
Filmerlebenisse mit korrespondierendem Genießer-Menü
bei Andrea Tramer im Atelier Café
-vorbehaltlich Lizenzfreigabe-
17.02.2024
“Madame Mallory und der Duft von Curry”
Dieser Film nimmt uns mit auf eine exotische Reise ins Reich der
Delikatessen und des kulinarischen Genusses. Eine Kommödie
zum Sehen, Fühlen und Schmecken – Bon Appetit!
Ein Filmgenuss für alles Sinne!
09.03.2024
“Julie & Julia”
Kann man 524 Rezepte eines Kochbuches in 365 Tagen nachkochen?
Eine Kommöde voller Lebensfreude, Besessenheit und ….Butter. Bon appétit!
06.04.2024
“Zimt & Koriander”
Dieser Film ist eine sinnliche und berührende Komödie über den Verlust von Heimat,
Freundschaft und Liebe. Und darüber, wie das Kochen wertvolle Lektionen über das Leben
lehren kann.
Zwischenzeitlich sind auch die
Veranstaltungstermine bei den Volkshochschulen
online!
Es würde den Rahmen sprengen, hier auf alle Kurse einzugehen.
Die nachfolgenden Links führen Sie aber auf die Seite der
vhs Unteres Remstal
https://www.vhs-unteres-remstal.de/kurssuche/liste?suchesetzen=false&clearallkatfilter=true&kfs_stichwort_schlagwort=Daniela+Weh
vhs Winnenden
https://www.vhs-winnenden.de/index.php?id=9&kathaupt=26%3B&suchesetzen=false%3B&kfs_stichwort_schlagwort=Daniela+Weh
vhs Backnang
https://www.vhs-backnang.de/index.php?id=127&dsnr=1448&kathaupt=213&kathauptalt=11
Schauen Sie doch gleich rein, in einigen Kursen gibt es noch Platz,
andere sind schon ausgebucht!
Massagen
Gönnen Sie sich doch 2024 mal wieder eine Wohlfühlzeit!
Eine wohltuende Kräuterstempel-Massage mit selbst hergestellten Kräuterstempeln,
eine Ayurveda-Massage mit Sesamöl, eine Wellnessmassage mit Mandelöl oder
eine entschlackende Schröpfmassage.
Sprechen Sie mich an, damit wir einen Termin vereinbaren können.
Gerne kann ich Ihnen dann eine Empfehlung aussprechen.
Danke!
Am Ende meines Newsletters möchte ich Ihnen danken.
Danken dafür, das Sie meinen Newsletter regelmäßig lesen,
mir dann und wann auch feedback darauf geben.
Danken möchte ich Ihnen aber auch für Ihr Vertrauen in
mich und meine Arbeit.
Das ist nicht selbstverständlich und daher weiß ich es auch wirklich
zu schätzen.
Foto: Netzfund
2024
Für 2024 wünsche ich Ihnen alles Gute!
Bleiben Sie fröhlich, gesund, neugierig, wissensdurstig,
zuversichtlich, humorvoll und verlieren Sie nie den Mut!
Ihre Daniela Weh
