Der Mensch kann als „Allesesser” im Normalfall alle Nahrungsmittel
verwerten.
Somit kann sich der Organismus auch an unterschiedliche
Lebensbedingungen anpassen – mal mehr, mal weniger.
Essen steht uns, zumindest in der Regel, quasi immer zur Verfügung,
und zwar in einer Qualität mit oftmals viel zu schnell verfügbaren
Kalorien.
Allerdings bewegen wir uns zu wenig oder immer weniger
und arbeiten nur noch selten körperlich.
Faktoren wie Erziehung, Tradition, Kultur, Religion,
Erfahrungen, Emotionen und das soziale Umfeld haben
u.a. auch einen Einfluss darauf, wie wir uns ernähren.
Nicht jeder hat den selben Energiebedarf, dieser ist
abhängig von den Genen, Alter und Geschlecht.
Die Folge können Gesundheitsprobleme wie Fettleibigkeit,
Diabetes Mellitus oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein.
In diesem 3-teiligen Vortrag möchte ich gerne in Sachen Ernährung
ein paar Faktoren beleuchten, die meines Erachtens für ein gesundes Leben
wichtig sind.
Ich möchte Ihnen die Kohlenhydrate nicht wegnehmen, denn sie sind für unseren
Organismus wichtig. Aber ich möchte einmal genauer mit Ihnen hinschauen was
passieren kann, wenn wir zuviel davon oder dauerhaft die falschen Kohlenhydrate
zu uns nehmen.
Ich freue mich, wenn Sie sich zu dieses nicht unwichtige Thema Zeit nehmen.
Melden Sie sich gerne spätestens 3 Tage vor Vortragsbeginn an.
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Bitte schalten Sie sich dann pünktlich zu.
Ich freue mich auf Sie!
Daniela Weh