Schön, dass Sie wieder hier sind!
Ich wünsche Ihnen einen tollen Start in die herrliche
Vorweihnachtszeit und in den Dezember!
Foto @R.Fromm
Seit heute dürfen wir den November, der wettertechnisch
mit vielen trüben Regentagen seinem Namen aller Ehren machte,
hinter uns lassen.
Die dunkler und kürzer werdenden Tage machen
uns Menschen leider oft zu schaffen. Der Mensch und
alle Lebenwesen, die über der Erde leben brauchen Licht bzw.
Sonnenlicht, um überhaupt existieren zu können.
Wir sind ja schliesslich keine Maulwürfe.
Wenn sich dann noch Schleier auf’s Leben legen,
Schicksalsschläge oder sonstige schier nicht zu bewältigende
Herausforderungen, dann kann das schon lähmend sein, zu depressiven
Verstimmungen führen und einem mehr zu schaffen machen
als im Frühling, im Sommer oder im bunten Herbst.
In meiner Familie waren die letzten Wochen leider von
Schmerz und etwas Schwermütigkeit geprägt.
Gleich zwei Familienmitglieder mussten wir gehen lassen.
Diese Abschiede und die davor liegende Zeit dürfen und müssen
sicherlich noch verabeitet und verkraftet werden.
Hoffnung, Mut, Zuversicht und dann doch Erlösung von Schmerz,
Kraftlosigkeit und Angst vor dem Tod.
Das ist der Kreislauf des Lebens.
So schwer es uns fällt und so unwirklich es uns im entsprechenden
Moment vorkommen mag.
Ein Kreislauf, der aus Kommen und Gehen besteht.
Das Leben besteht aus Erfolgen und Misserfolgen,
Siegen und Niederlagen, Freud und Leid.
Und oftmals werden wir vor Irgendjemandem gemessen,
wie belastbar und standhaft wir sind.
Affirmationen helfen mir in diesen Situationen bei meiner
täglichen Meditation, mir selbst Standhaftigkeit, Zuversicht und
Hoffnung zu verleihen, sowie den Glauben an das Gute nicht
zu verlieren.
Kinder, Kinder
Wer mich persönlich kennt, der weiß, dass mein Mann und ich keine
Kinder haben. Patenkinder zwar, aber keine eigenen.
Im Laufe der Jahre und auch in meinen Ausbildungen habe ich allerdings
festgestellt, dass es sehr wichtig ist, in Kinder zu investieren.
Damit meine ich nicht den finanziellen Invest, der natürlich nicht
unerheblich ist, sondern viel mehr den Invest in Wissen jeglicher Art.
Kinder haben Bedürfnisse, sind wissensdurstig und meist auch
dankbar, wenn man sich mit ihnen beschäftigt, sie fördert ……und
manchmal auch fordert.
2 Jahre war ich daher als ehrenamtliche Sprachförderung in einem
Korber Kindergarten aktiv.
Seit vielen Jahren unterrichte ich nun im Auftrag von Klasse 2000, einem
Verein zur Förderung von Kindergesundheit, ca. 500 Kinder pro Schuljahr in
bis zu 7 Grundschulen. Ernährung, Bewegung, Sozialiesierung und Suchtprävention
stehen auf dem Programm.
Aussderdem führe ich in verschiedenen Volkshochschulen Kinderkoch- und
Backkurs durch und biete diese auch regelmäßig im Kochatelier Negele in
Winnenden (Hertmannsweiler) an.
Kinder sind, wenn man sie mit dem richtigen Konzept, mit der richtigen
Ansprache und auf dem richtigen Fuß erwischt, wissensdurstig und sehr dankbar,
etwas im Kreise Gleichgesinnter zu machen.
Kinder sind auch sehr direkt, sagen und zeigen einem sofort, was ihnen gefällt und
was nicht.
Aber was erzähle ich da eigentlich? Sie haben ja vielleicht selbst Kinder
und wissen genau wovon ich rede.
Und vielleicht sind Sie ja auch in irgendeiner Form für Kinder aktiv.
Basenfasten
Sie sind permanent müde, leider unter Blähungen oder sonstigen
Verdauungsbeschwerden? Vertragen manche Speisen garnicht mehr
oder leiden unter Bluthochdruck, Arthritis oder Allergien?
Dann kann es sich lohnen, Ihr Ernährungsverhalten mal unter
die Lupe zu nehmen und den Ist-Zusand Ihrer Ernährung zu
ermitteln.
Vielleicht ist Ihr Körper duch säureüberschüssige Ernährung
gestresst und versucht, das zu kompensieren.
Fordern Sie gerne bei mir Ihren persönlichen Ernährungstest an, damit wir gemeinsam
analysieren können, wie säurelastig Ihre Ernährung ist.
Schreiben Sie mir einfach, damit ich Ihnen den Test schicken
kann. Die Auswertung erstelle ich kostenlos für Sie.
So oder so kann eine Basenfastenwoche Ihre Gesundheit positiv unterstützen.
Der Aha-Effekt kommt meist im Tun, wenn man selbst merkt, welche positiven
Veränderungen mit einer basischen Ernährung einhergehe
Sie wollen schon lange mal eine begleitete Basenfastenwoche durchführen?
Die nächste Basenfastenwoche mit mir findet im Februar 2024 statt und
dann im vierteljährlichen Rhythmus. Melden Sie sich gerne jetzt schon an.
Advent, Advent
Jetzt bricht sie an, die herrliche Adventszeit, in der wir ganz langsam
zur Ruhe kommen dürfen. Weihnachtsdeko, Plätzchen, Lichterketten
und Kerzen lassen die Welt etwas wärmer und weicher gestalten.
Für mich hat Plätzchenbacken, basteln und dekorieren immer etwas
meditatives, da ich mich im Moment der Bastelei und beim Backen nur
auf das konzentriere, was ich gerade tue.
Plätzchen backen geht nicht mal schnell zwischendurch, denn ehe man
es sich versieht und zuviel nebenher macht, sind die Plätzchen im Ofen
schon verbrannt.
Nehmen Sie sich doch auch mal die Zeit zum Backen oder Basteln.
Es müssen ja keine großen Wunderwerke werden, kleine tun es auch schon!
Gutscheine für Ihre Herzensmenschen
Gutscheine als Weihnachtsgeschenk dürfen Sie gerne noch bis
14.12.2023 bei mir bestellen, damit ich diese am 15.12.2023
spätestens noch versenden kann.
Bitte teilen Sie mir unbedingt den Namen des/der Beschenkten mit
und den Gutscheinwert.
Nach Eingang der Bestellung erhalten Sie eine Rechnung über den
Gutscheinbetrag. Der Versand des Gutscheins erfolgt nach Zahlungseingang.
Strudel, salzig und süß!
Strudelkurs
Kürzlich habe ich an der vhs Unteres Remstal einen Strudelbackkurs durchgeführt.
Mit begeisterten Teilnehmerinnen und Teilnehmern haben wir
einen Krautstrudel, eine Pilz-Spinat-Strudel, einen Gemüsestrudel, einen Apfel-
strudel und einen Birnenstrudel zubereitet. Ausserdem noch einen
Kräuterquark und eine selbstgemachte Vanille-Creme.
Mein Lieblingsrezept aus diesem Kurs stelle ich Ihnen hier gerne vor:
Seminare 2023
In diesem Jahr finden noch zwei Veranstaltungen von und mit mir statt.
Eine Lesung mit Verköstigung im Atelier Café, ein Brotbackkurs an der vhs Winnenden
und Kochkurs Basische Küche an der vhs Unters Remstal.
Hier geht es direkt zu den Veranstaltungs-Infos:
https://www.gesundheitsberatung-dw.de/genussvolle-lesung-der-tannenbaum-das-maerchen-einer-freundschaft-am-8-12-2023-von-19-21-30h/
Ein Ausblick in 2024
Einen Ausblick zu meinen Veranstaltungen in 2024 kann ich Ihnen, neben des
o.g. Vortrags mit Verköstigung, erst Mitte Dezember geben, da dann auch die
Veranstaltungen der Volkshochschulen
und der Familien-Bildungsstätte in Waiblingen veröffentlicht werden.
Auch die Planung im Kochatelier Negele in Hertmannsweiler
und im Atelier Café in Korb läuft auch Hochtouren und wird
spätestens mit dem Newsletter im Anfang Januar veröffentlicht.
Ich kann aber schon verraten, dass es wieder Kinderkoch- und Backkurse,
einen Kochclub für Männer und wenn Sie es wünschen auch einen für
Frauen gibt.
Ferner plane ich 1-2 Filmabende mit korrespondierender Küche.
Lassen Sie sich überraschen und bleiben Sie mir einfach treu,
denn als Newsletter-Empfänger verpassen Sie nichts.
Ich wünsche Ihnen ein schönes Weihnachtsfest.
Bleiben Sie gesund!
Ihre Daniela Weh