Ich freue mich, dass Sie wieder hier sind und wünsche Ihnen einen schönen
Januar. Genießen Sie die Tage, die davon noch übrig sind!
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Willkommen im Winter 2023
Ich liebe diese kalten Tage.
Trocken, windstill und etwas Sonne.
Und noch mehr liebe ich sie, wenn ich mir morgens die Zeit nehmen
kann, mit Captain, unserem fast 3-jährigen Labrador-Rüden in den
Tag zu starten. Überflüssig zu erwähnen, dass Captain die Spazier-
gänge vermutlich noch mehr liebt als ich 🙂
Können Sie diese Jahreszeit auch genießen?
Und was ist Ihre Lieblingsbeschäftigung?
Schreiben Sie mir doch mal! Oder schicken Sie mir ein Foto!
Zuhause ankommen, einen Kaffee oder Tee trinken und dann
voller Energie loslegen. Das ist meins.
Diese Tage sind meist Garant für einen guten Start und für einen
energiereichen Durchmarsch durch den Tag.
Ausnahmen bestätigen natürlich auch bei mir die Regel.
An solchen ungeliebten Tagen heißt es dann auch für mich,
an mir zu arbeiten und das Negative ins Positive zu wandeln.
Das Mittel der Wahl ist für mich die Meditation.
Mit Meditation durch’s Jahr
Ich lade Sie ein, mit mir 1 x monatlich für 2 Stunden durch’s Jahr zu gehen.
In den Räumlichkeiten von Andrea Tramer’s “Atelier” in 71404 Korb, haben
Sie dazu die Möglichkeit. Immer abends von 18.30-20.30h.
Der Einführugsvortrag findet am 26. Januar 2023 statt.
Wir starten um 19h, voraussichtliches Ende ist 21.00h.
In den weiteren Meditationseinheiten, lernen Sie die unterschiedlichsten
Mediatationsformen kennen.
Sind Sie bereit?
Melden Sie sich für den 26.1.2023 gerne noch an.
1-2 Plätze sind noch frei!
Hier geht es zur Übersicht meiner Seminare und Vorträge:
https://www.gesundheitsberatung-dw.de/mit-meditation-achtsamkeit-durch-das-jahr-2023/
https://www.gesundheitsberatung-dw.de/der-rote-stuhl-vortraege-rund-um-die-gesundheit-in-2023/
Allergien
Die Zahl derer, die an einer Allergie erkrankt sind, ist in
Deutschland immens hoch.
Allein unter den in Deutschland lebenden Kindern und Jugendlichen
im Alter 5-15 leiden derzeit ungefähr 600.000 unter Neurodermitis,
ca. 630.000 an Asthma und eine schier unglaubliche Zahl von
kanpp einer Million an Heuschnupfen.
Auch in der älteren Altersgruppe sind wohl keine großen
Unterschiede zu o.g. Zahlen zu verzeichen, das haben repräsentative
Befragungen von Menschen im Alter 25-69 Jahren in
Deutschland ergeben.
Und leider bestimmen diese Allergien oft das ganze Leben.
Hausstaub, Hunde- und Katzenhaare, Birke, Roggen, Schimmelpilze, etc.
die Anzahl der unterschiedlichen Allergene ist groß.
Eine kleine Ausnahme machen Lebensmittelallergien.
Diese können im Säuglingsalter weitaus stärker ausgeprägt sein
als im Kindesalter.
Die häufigsten Lebensmittelallergien im Säuglingsalter
sind Kuhmilch und Hühnerei.
Kern- und Steinobst, Nüsse (Mandeln sind aussen vor),
Getreide (Weizen), Soja, Fisch und Sellerie führen die
Liste der Auslöser unter den Nahrungsmitteln an.
Der Umgang mit einer Allergie ist sehr schwierig, da manchmal
geringste Spuren schon ausreichen, um einen Erstickungsanfall
zu provozieren.
Seit Ende 2005 müssen die wichtigsten Allergene auf verpackten
Lebensmitteln deklariert werden.
So finden sich dort Angaben zu glutenhaltigem Getreide,
Nüssen, Milch, Eier, Fisch, Krustentiere, Sesam, Lupine,
Sellerie und Senf.
Obwohl die Ursache für die Zunahme an Allerigen nicht klar ist,
zählen schlecht gelüftete Räume mit Anstieg von Schimmelpilzen,
mangelndes Immuntraining, verstärkter Einsatz von Antibiotika,
übertriebene Hygienemaßnahmen, Schadstoffe in der Luft,
Haushaltschemikalien, etc. zu den möglichen Übeltätern.
Ob bei einem Säugling Allergiegefahr besteht, scheint mit einer
Wahrscheinlichkeit von 60-80 % dann gegeben, wenn beide
Elternteile eine Allergie am gleichen Organ haben.
5-15 % erkranken allerdings auch wenn keine Allergie
vorhanden ist.
Es würde hier sicherlich zu weit führen, auf alle Dinge einzugehen, die man
vorbeugend bei Allergie und Unverträglichkeit tun kann.
Allergien scheinen auch nicht wirklich heilbar zu sein, aber die
Schwere kann darüber entscheiden, wie gut man damit zurechtkommt.
Bei Lebensmittelallergien gilt es die Allergieverursacher zu meiden
und gegen Alternativen auszutauschen (Bspw. Kuhmilch gegen Ziegenmilch
oder Milchersatzprodukte wie Hafer- oder Soja-Drink), was allerdings
bedingt, dass man gegen diese Produkte nicht allergisch ist. Soja
gehört ja auch zu den Allergenen.
Eine gute Darmflora, eine regelmäßige Entgiftung oder
regelmäßiger Stressabbau kann helfen, die Allergie auf ein erträgliches
Maß in den Griff zu bekommen.
Eine Schröpfkopfbehandlung/-massage kann bspw. auch lindernd bei
einer Pollenallergie wirken, in dem die Dermatome, die mit
den Atmungsorganen in Verbindung stehen geschröpft werden.
Das erfordert jedoch die Bereitschaft, sich auf etwas
vermeintlich Neues einzulassen und neue Wege zu gehen.
Auf Milchzuckerallergie (Laktoseintoleranz), Kreuzallergien
oder Zöliakie gehe ich in einem separaten Newsletter ein,
da diese 3 Indikationen den Umfang des Newsletters sprengen
würden.
Sie wollen den Versuch starten, Ihre Hausstaub-, Tierhaar-, Pollenallergie
mit einer Schröpfkopfbehandlung anzugehen?
Ein Versuch ist es wert. Sprechen Sie mich gerne zu den
Modalitäten an.
Terminvereinbarung
Zu Allergien und Unverträglichkeiten führe ich gerne eine Ernährungsberatung
mit Ihnen durch.
Bitte vereinbaren Sie – auch zu anderen Themen und Anliegen –
einfach einen persönlichen Termin mit mir.
Ein erstes telefonisches Infogespräch von max. 20 Min. biete ich
Ihnen kostenlos an.
Seminare, Kochkurse, etc. an der vhs Unteres Remstal, Backnang, Winnenden
Auf Wunsch einiger Teilnehmenden, die zum Teil regelmäßig
meine Kurse an den Volkshochschulen besuchen, stelle
ich hier wieder eine Gesamtübersicht bzw. einen Absprungs-Link zu
den einzelnen Volkshochschulen ein, der dann zu einer Übersicht
meiner dortigen Kurse führen sollte.
Diesen Link werde ich zeitnah auch fest in der Rubrik
“Alle Termine im Überblick 2023” hinterlegen, damit
Sie ihn dort immer abrufen können.
Sie müssten dann nur noch auf- oder absteigend nach Datum sortieren
und können von dort aus auch direkt buchen.
vhs Unteres Remstal
https://www.vhs-unteres-remstal.de/kurssuche/liste?suchesetzen=false&clearallkatfilter=true&kfs_stichwort_schlagwort=Daniela+Weh
vhs Backnang
https://www.vhs-backnang.de/index.php?id=111&dsnr=1448&kathaupt=213&kathauptalt=11
vhs Winnenden
https://www.vhs-winnenden.de/kurssuche/kurs/Unser-taeglichWasser/22H30006
Rezept
Heute habe ich ein köstliches Rezept für Sie herausgesucht!
Das müssen Sie probieren!
Es ist einfacher in der Zubereitung als Sie denken und kann
sowohl warm als auch kalt gegessen werden.
Dazu passt Knoblauch- oder Kräuterquark genauso gut dazu
als ein Salat.
Vielen Dank, dass Sie den Newsletter bis zum Ende durchgelesen
haben. Das freut mich sehr.
Bleiben Sie weiterhin fröhlich und gesund!
Ihre
Daniela Weh